また、同様に汗かきな人も基礎代謝が高いといえるが、これは必ずしも筋肉量の多い人と一致はしないそうだ。

「発汗量というのは、甲状腺ホルモンの性質や平均体温の高さなど、様々な要因で規定されています。こうした体質は遺伝によるところも大きいかもしれません」

スマートな体型を維持している人というのは、ホルモンが健全に活動している状態なので、「極論ですが、人は痩せるほど、痩せやすくなるもの」と須田先生は語る。
逆に、太りやすくていわゆるメタボリック症候群に属する人は、複数の生活習慣病が相互に作用し合って悪循環を生んでいるとも考えられるとか。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111101-00000000-rnijugo-ent

2
それ俺

4：
俺か

10：
20代まではそうでした

3：
具体的に言うと胃腸虚弱

8：
胃下垂だろ
胃腸は語る

9：
２５まではマジで喰っても喰っても太らなかった

11：
ないない
40過ぎたら腹が爆発的に膨れるから

14：
俺だわ
一度胃潰瘍やってから太れなくなった

18：
加齢と共に地獄絵図の餓鬼のような腹になる
ソースは俺

22：
確かにそんな体質は実在するが、
健康面では結構リスクの多い体質

23：
燃費が悪い俺がそれ

24：
今25だけどまさにそう。
全然太らない。どうやったら太るんだよ

84：
>>24
その頃までは体脂肪率10％きってた
そこから10年、今は32%メタボ

410：
>>24
あと5年したら、そうは言ってられなくなるから安心しろ
急激に反動がくるから

ソースは5年前に同じような書き込みした俺

38：
ガリだけど食ったあと腹だけポコるの
前に書いたら胃下垂だろって言われた

57：
>>38
胃下垂は腹筋で内蔵自体を上げるしかないよ

39：
昼にポテチのビッグサイズと唐揚げと酒
夜にカツ丼とダブルチーズバーガーと焼き茄子と酒
夜食にインスタント焼きそばと塩せんべいと酒

昨日はこんな感じだった。
ほぼ毎日こんな感じだけど太らない
しかも動かない

43：
本当に喰っても太れないのは単なる病気

44：
食べても太らない代わりに代謝良すぎて汗かきまくりだよ

45：
20代まではまさにそうだった
30過ぎたらマジくるぞ
元が好き勝って食ってたから食べる量をセーブするのけっこうきつい

49：
全然太らねえと思ってたけど運動辞めた途端太りだした

58：
白田だのギャル曽根だのあの辺りはどんな構造なの？
そんな運動してるようには見えんし

65：
>>58
ギャル曽根は吐いてるだけ
白田はでかいじゃん194センチ位あるし

62：
腹が弱い→下痢しないように少量しか食わない→太らない
これを太らない体質とは言わないだろうが太れない

108：
>>62
腹が弱い→何食っても一緒だな→なんでも一杯食う→下痢しても太る

63：
引きこもって一日中食っちゃ寝してれば太るよ

81：
>>63
太らないんだなそれが・・・

86：
>>81
食った後すぐ寝てる？ちゃんと食ってすぐ寝ないと太らないぞ

89：
>>86
よくやります

64：
朝：無し
昼：おにぎり一個
夜：二人前文ぐらい

これで170ｃｍ50ｋｇを維持できる

139：
170/50で糞ガリだわ
食欲ないけど、食う事には食えるからたまに>>64みたいになってる
いつか太り始めるだろうな

71：
「食べても太らない体質」を自称する奴の食う量よりも
「俺(私)って太りやすい体質なんだよね」って自称する奴の食う量が多いのが現実

74：
そういう体質の人ってウンコの量がハンパないってことだよね

114：
>>74
痩せ型美人のウンコが太い説があったけど利に適ってるよね
俺は３０で１６５センチの４６キロのガリガリだけど何か食べるとすぐに便意を催す
食わないなら食わないで１日くらいは耐えられるな
祖母が同じ体質で９５くらいまで生きてたけど最後はホントに何も食わなくなって入院したけど
それでも食えないというか食欲がなくなって死んだから遺伝子なのかもしれんね

76：
痩せてる奴の大食いは当てにならん
一緒にメシを食うとやたら食うのが遅いし残す

80：
たぶん腸での吸収率も低い

153：
>>80
要は食った物を体に取り込みにくいって事だからな。
太りにくいと言えば聞こえはいいけど、ある意味ヤバイ。

104：
痩せてるヤツの大抵が少ししか食べてない現実
胃下垂の俺でも食う量増やしたら体重増えたのに、太れないとか言ってるヤツは甘えだわ

119：
>>104
ほんとそうだな

105：
もう成人になった今になって思うと子供の頃の代謝って半端なかったんだな
通常の食事の他、一日にスナック菓子1、2袋は当たり前で
アイスにチョコやら、清涼飲料水もバンバン飲んでてもまるで太らなかった

106：
太らないけどウンコ出まくりで大変なんだぞ

115：
>>106
ウンコして数分後に第二弾のウンコ出るよなｗ

122：
>>115
それはあるな。
朝にたっぷりと快便して出勤したら、出勤早々腹痛でトイレに駆け込んで、最初以上の量のウンコ出すわ。

112：
俺の経験だと、ウェイトトレーニングやったら太った。太ったというか体重が増えた。
185cm49kgの半病人だったのが、1年半かけて85kgまで増やした。

120：
オレだけど
医者に内蔵ヤバイからヤバイって言われた

デブって内臓強いらしいな、デブだけど

163：
>>120
俺は太りやすい体質だけど、それはあると思う。
風邪の時だろうが食事は普通に食べられる。

131：
酒は来るなぁ
特に腹回りがあっと言う間

132：
近くにデブいるから分かるけど、食べる量が半端ない
おやつに塩ラーメンとホットケーキ食ったくせして、夕食も結構な量食べるんだよな
幸せそうな顔で

146：
体温高いから全然太らんな
十代の時はしょっちゅう38度いってた

165：
食べても太らない
運動してもしなくても太らない
ある程度以上食うと自動的に下痢になる
冷え性
脈拍速い（８０くらい）

早死しそう

183：
まだ22なのにこの1年で10キロちかく一気に太った
成人してすぐに太りだす人は将来糖尿病になりやすいと聞いてショックだった

193：
ブラックサンダーを一日中食べ続けても変わらない
うどんを1.2kg食べても次の日には元通り
過度な運動すると-1kg3日後には元通り

１８２ｃｍ６５ｋｇ

199：
まずそんなに食えない
1日1食で特に腹が減ることもなく体調を崩すわけでもなく

1日2000kcalとかどうやって食えばいいんだよ

214：
>>199
マックポテトのLだけを3食食ったらそれで1700だからあとちょっとなんか食えばいいよ

216：
友人が毎日1日3食がっつり+おやつ2回だけど
170cm47kgから太らないらしい

219：
夜にビックマックを３つ食べる生活を一週間やったときはさすがに
太ったがまた戻りつつある

226：
胃腸が悪いガリはそれ治さないといくら食っても太れないから
そもそも胃が悪けりゃ沢山食べれないし

医者行ってドグマチールもらえ
マジで効く

227：
170センチ40キロジャストを学生時代から維持してるけど、
下痢ばかり出て普通の便が殆ど出ないのが原因だな多分
スリムなのは良いが早死にしそうだ

253：
>>227
俺が言うのもなんだが流石にそれは病気じゃないか？
いつも下痢は異常だろ

288：
>>227
うちの職場の人毎日下痢で病気なんだって
なんの病気か詳しく聞いてないけど
難病指定されてるとかで定期的に午前休で病院検査行ってるよ
やっぱ痩せてるわ

268：
この前のビックマック200円で毎日昼ご飯にビックマック6個食ってたけど173cm50kg体脂肪率10%くらい。
マジ太らなくて悩んでるけど分かってくれる人が少ない。

269：
白田とか小林見てればそう思う。
でも食べたら食べた分太る方が健康らしいね。
太った後は不健康だろうけど。

272：
毎回こういうスレで書き込んでるけど俺は173ｃｍ49ｋｇ
握力は中２の女子レベル
チ●コはシャウエッセンくらい
スポーツだめ　デブにぶつかっただけで骨折した
俺がν速最弱だな

280：
>>272
＞デブにぶつかっただけで骨折した
ワロタ

286：
いっぱい食うとちゃんとしたうんこ出るんだけど
手ぇ抜いて適当に済ますと胃腸も適当に手ぇ抜いて下痢になるから困る

289：
すっごく羨ましいけど、
年寄りになったときに栄養を吸収しにくくなって体壊しやすいらしい

296：
(食べた物のエネルギー)－(消費したエネルギー)＝身体に蓄えられるエネルギー(脂肪)
人並みに食べてるし大して運動もしてないのに太らない奴は病気か何かだから病院行ったほうがいいよ

302：
朝昼晩に基本ご飯2膳オカズは肉(野菜は嫌いだから極力食わない)
弁当はできる限り高カロリー(1000kcal超えるもの)を食べる
飲み物は主にコーラ
さらに3時のおやつに小腹が空くからカップラーメン
晩飯食った後にウェイトアッププロテインに砂糖大さじ2杯くらい入れて飲む

基本的食生活はこんな感じ

328：
やっぱ遺伝子だよな？
親父も爺ちゃんもガリだし髪の毛もフサフサ
親戚にデブもハゲもいないというサラブレッドガリ家系

335：
>>328
うちの家系俺以外ガリだけど俺だけピザデブだわ・・・

341：
>>328
遺伝子もあるだろうけどアメリカ人の肥満の増え方みると生活習慣もかなりあるなと思う

358：
30超えたら太りだすからそれまでに筋トレしとかなきゃみじめな体型になるぞ

364：
184ｃｍ　42ｋｇだけどそろそろ死にそう

368：
>>364
目が虚ろで鼻からホースが伸びててもおかしくないレベル

371：
>>364
うちの婆さんもこんな感じ

383：
>>364
なんで勃起してんだよ

378：
デブと痩せの根本的な違いは食欲

389：
食べても食べても太らない。運動も特にしてないのにおかしい。

そう思って脂肪率が表示されるいい感じの体重計に乗ったら内臓脂肪？みたいなのがやばかった
太らないと思ってるヤツ、表面化に出てないだけで必ずどこかに脂肪はついてるぞ

405：
>>389
おれも食べても時々しか増えないが、筋肉が少ないので
ガリに見えて実は太っているのと同じかもしれない。普通の人よりめちゃ汗かくし

413：
休日はコーラ、ポテチ食べてる生活してるけど170で50kgをきる。
一定以上食べたら自動的に下痢するんで毎日焼肉食べ放題食べても太らんと思う。
その代わり毎日腹痛、胃痛で悩まされてるんで太った方がマシかもよ。

425：
飲み会の後にラーメン食いに行ってって20代は気にせずにやってたが
30歳になった今年くらいからそんなことをやったら一気に体重が増えて困る
しかもなかなか減らない
昼飯だって全部食べたら太るからご飯の量減らして節制しまくってる
間食なんてほとんどしないのに、飯さえも考えて食べないといけなくなるとは

495：
痩せゆく男って映画は面白かったな
呪いのせいで何食っても体重が増えずどんどん痩せ細っていくホラーだけど、俺には怖いどころか羨ましいだけだった

496：
居るけどごく少数
単純に摂取カロリーより消費カロリーが多いのを気づかずに
太りにくいと勘違いしてる奴が多いだけ

プールやお風呂、サウナで使っても大丈夫？

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同ＦＣで使用しているのは、３次元振動で筋力を強化する機器と、電気刺激で関節の可動域を改善させるなどの効果がある機器の２種類。
事業はこれらに筋力トレーニングやウオーキングを組みあわせたプログラムを３カ月間続けてもらい、介護予防とダイエット効果を図る。

事業化に向けたモニタリングが６日にスタート。
前日に県立カシマサッカースタジアムであった事前説明会には公募で選ばれた男女１７人のモニターが参加。

３カ月間のスケジュールや同スタジアムの利用方法などの説明を受けた。
６６歳の主婦は「腰が痛いのを食い止めたい。ぜひ効果が出て、事業化してほしい」。
やはり腰痛のある６９歳の男性は「色々試したが、うまく痛みが取れないでいた。３カ月間通うのが楽しみです」と話していた。

同ＦＣはモニター結果を分析した上で一般市民向けのプログラムを再構築する。

雑誌「BETTY」、「EDGE STYLE」などで活躍中の桃華絵里（モモエリ）が、オフィシャルブログにてスタイルキープ法を紹介している。

ブログに寄せられた「出産して10キロ増量。ママ友を見返したい！」という読者からのお悩みに、出産経験のあるモモエリが自身が普段おこなっているスタイルキープ法を伝授。

■モモエリのスタイルキープ法
・毎日、朝と夜レッグマジックをやる
・ヨーグルトを毎日食べる

レッグマジックとは、主に下半身をシェイプしてくれるトレーニングマシン。
モモエリは、通販で購入したようだ。

「ダイエットは自分との戦いですよね♪絶対目標を達成する！という強い信念があれば、その想いが自分を理想の自分へ導いてくれるとモモエリは思います♪♪」とコメント。

さらに、「『失敗は成功の素』。私の好きな言葉の1つです♪とても励まされる言葉だし、失敗したらその失敗をバネと経験にして、次の成功に繋がる♪もしまた失敗したらまたその失敗が経験となって次への成功の基盤になり、失敗した分次はここを気をつけよう♪とか、次はこんな風にしてみようってどんどん基盤ができちゃう♪そう思っていると失敗も怖くないかなって。」と語っている。

我が国のエステ・美容産業、新たなビジネストレンドと期待されるスパ産業、これらを包括する「ダイエット＆ビューティーフェア2010」が来週月曜日より東京ビッグサイトで開幕する。
昨年は、クレジット規制やリーマンショックの影響で同展も大幅な後退を余儀なくされたが、今回は早くも回復基調で、小間数で２割増、セミナーは昨年の5割増へとV字回復のトレンドを歩み始めた。
出展企業各社の声は、いずれも市場回復を実感させるもので、美容、健康分野で、健康器具などの個人ユースの商品をキーワードに大きなビジネストレンドがキャッチできる。

セミナーでは、新しい美肌作りを提案する美容家山本未奈子さん、巻くだけダイエットの山本千尋さんの講座などは、告知と同時に満席になるなどの人気だ。
このほか、注目のリゾートホテルタラサ志摩のスパ戦略など人気の講座が目白押しである。
また、東南アジアのスパ、美容ビジネスなどへの関心の高まりを受け、国際色豊かなセミナープログラムの構成になっており、ビジネス関係者は見逃せない。

電気のパルスで筋肉を運動させ、自分で何もしなくても痩せられる！と話題になった”EMS”関連のダイエット器具。
お腹に巻くタイプのものや、二の腕に巻きつけるタイプのものなど、さまざまな部分痩せアイテムがヒットを飛ばしてきました。
そしてついに登場したのが、顔痩せ専用の「ポケスリムEMS フェイスシェイプ」。

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EMSとは、「Electrical（電気的） Muscle（筋肉） Stimulation（刺激）」の略です。
パットをあてた部分に微弱電流をあたえ筋肉を収縮させることで大きな運動効果を産み出す器具です。
自動的にトレーニングできるので簡単にカラダを引き締める事が出来るのです。

人の体は振動を与えると運動を行った時と同じように温まっていきます。
この効果が血液循環や体液循環を活発にし老廃物の排出を促してくれるのです。
EMSを使う前と後の自分の体温を測ってみると良いでしょう。
どれくらい効いているか体温変化という数字で見ると実感しやすいでしょう。

お腹や背なかは、胸周辺のような肋骨が無く、背骨１本と筋肉で支えるのみの構造になっています。ですのでお腹や背中の筋力はとっても大切なんです。つまりこれを鍛えればしっかりしたスタイルになれるということでもあるんです。

３週間くらいほぼ毎日使用してます。
効果はなんともいえません。

が、私の場合朝サプリメント飲むと便意を催すのですが最近飲まなくてもトイレに行けるようになりました。
女性に便秘が多いのは男性に比べて腹筋が弱いからというのを聞いた事があるので、見た目には変わって無くても筋力がついてきているのかもしれません。
目に見える効果がでてくるかもと期待して使っていきたいと思っています。

それから、脂肪の厚いお腹とかはほとんど痛くありませんが、腕や足の皮の薄い部分に使うとビリビリと痛いです。
なのでちょっぴり使うには根性が要ります。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
1960年代に開発され、現在では、筋肉トレーニングや一般の運動器具などで幅広く活用されています。

EMSによる筋肉収縮運動は、自己の意志による場合と同じようなメカニズムで行われまた、パットをはって電源を入れることにより意識的動きを必要とせずつまり、意識的、無意識的に制限をすることなく、くつろぎながらマイペースに短時間～長時間のトレーニングが可能です。

体を 鍛えようと思ったとき、大抵の人はそれなりの硬い決意が必要ですよね。
（例えば、明日からトレーニングしよう！とか、二の腕をダンベル運動をしようとか。）
そして、それが実際にがなかなか続かない人が多いように、運動を続けるということは、もっともっと揺るぎない意志が必要です。

ところが、EMS運動は、ちょこっとだけ電気の力を借りるので、決意よりも楽な気持ちで運動ができてしまいます。

痩せる（やせる）体質とは、ダイエットをしなくてもたくさん食べて太りにくい、または普通に食べてもスリムな状態を保つことができるといった体質のことをいいます。
痩せる体質には大きく分けると2種類あり、食物の消化吸収能力が低いことによるものとエネルギーの消費が多いことによるものです。

前者は同じものを食べても栄養として吸収する能力（吸収量）が少ないという理由で太りにくく、生来の体質や病気によるものなので、ならないほうがよいのです。
後者は同じものを食べて同じだけ活動しても基礎代謝で使うエネルギーが多いため太りにくいというダイエット効果があらわれやすい体質なのです。

「EMSダイエット」とは，医療用から生まれたダイエットマシーンを使ってやせるダイエット法です。

体脂肪率の減少と、ウエストの引き締め効果が、メーカーの実験で確認されています。
効果の出やすい人は、1回だけでウエストが3センチも縮まった、というケースもあるようです。

家庭用のEMSとしては、14万～15万円程度のものから，各社いろんなタイプのものを発売しています。
最近では粗悪品も出回っているようなので、購入の際にはよく調べることが大事です。

結論としては、高いものは効果があり、安いものはあまり効果がない、といったところです。
医療用のEMSは300万円以上もするので、それと同等の効果を得ようとするのは無理というものです。
とはいえ、もとは医療用なので、それなりのマシンを正しく使えば効果もそれなりのはずです。

長時間続ければそれだけ効果が上がるというものでもなく、手軽さにまかせて1日に何時間もやっていいというものではありません。
なぜなら、筋肉を使ったあとは休ませないと、筋肉は強化されないからです。

また、効果が出たからといってすぐにやめてしまっては意味がなく、またたく間に元の状態に戻ってしまうので気をつけましょう。
毎日少しずつ続けることが秘訣なのです！

効率がいいからといって、夜、マシンを装着したままで眠っている人がいますが、これは体にとても悪いやり方なので絶対にやめましょう。
確かに脂肪が燃えやすい状態にはなっていますが筋肉が緊張したままなので副交感神経に切り替わりづらく安眠の妨げとなってしまいます。
また、睡眠時に分泌される重要なホルモンまでが出なくなってしまうのです。

32万台売れた美顔器「エステナードソニック」の開発会社が作りました。
ボニックはEMSの振動効果だけでなく、超音波の効果もプラス。
なんと１秒間の振動回数が1000000回もあるんです。
この振動により筋肉を刺激し、脂肪を溶解していきます。

EMS機器は「カラダを動かすことなく、筋肉を鍛えられるフィットネステクノロジー」です。
それを実現したのがスレンダートーンエボリューション
スポーツ科学に基づいたダイエット器具なんです。

1日200回の腹筋運動を行うグループとスレンダートーンエボリューションを1日2回（60分相当）使用するグループに分けて、筋肉活動の上昇率を計測。
その結果、スレンダートーンエボリューションを使用したグループは筋肉活動が平均44.5%アップし、腹筋200回のグループを大きく上回りました。

これぐらい本気の効果が得られるマシーンなんです。

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